النوم في الظلام يقوي جهاز المناعة

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن الأضواء اللامعة وأنوار المصابيح المضاءة في الليل تضعف جهاز المناعة عند الإنسان وتؤثر سلبا على صحته وسلامة بدنه.
وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة أنكوايار الأمريكية أن الأضواء الليلية تؤثر سلبا على جسم الإنسان الذي يفرز في الظلام هرمون الميلاتونين والذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة كسرطان الثدي والبروستات.
وكشفت الدراسة أن الأشخاص الذين يعملون في المناوبات الليلية يعانون أكثر من غيرهم من اختلال مستويات الميلاتونين وبالتالي يضعف لديهم جهاز المناعة ما يزيد من خطر إصابتهم بالعديد من الأمراض