منتديــــــــــــــات شاطـــــئ العـــــرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديــــــــــــــات شاطـــــئ العـــــرب


 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 اكبر عشر عادات تدمر المخ

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
وردة عطاء
Admin
وردة عطاء


عدد المساهمات : 297
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 32

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: اكبر عشر عادات تدمر المخ   اكبر عشر عادات تدمر المخ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 10, 2009 10:53 am


السلام عليكم ورحمة الله وبركااااته

1) عدم تناول وجبة الافطااار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطاارسوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم . هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كافي لخلاياا المخ مما يؤدي إلى انحلالها ...



2) الإ فراط في تناول الأكل

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ, مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنيه .


3) التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يودي إلى مرض الزهايمر ...



4) كثرة تناول السكريااات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ ..


5) تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا .استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ با الأ كسجين مما يقلل كفاءة الدماغ ..

6) الأرق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحه . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ ..


7) تغطية الرأس اثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأ كسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ ..


اكبر عشر عادات تدمر المخ Icon_cool القيام باعمال أثناء المرض

العمل الشاق أ و الدراسة أثناء المرض تقلل من فاعلية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه ..

9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ .قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى إلى تقلصأو تلف خلايا الدماغ ..

10) ندرة الحديث مع الأخرين

الحوار الفكري مع الأخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ ..




ودمتم بصحة وعااافيه

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zizi
عضو جديد
عضو جديد
zizi


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 07/09/2009
العمر : 34
الموقع : المنصوره مصر ام الدنيا

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   اكبر عشر عادات تدمر المخ Icon_minitimeالخميس سبتمبر 10, 2009 6:05 pm

هو كل دا كويس بس فى مشكله فى اخر رقم اللى هو التحدث مع الاخرين لان احنا تقريبا اغلب وقتنا على النت و التاشت شغال
و اننا نتحدث مع الغير دى معناها اللى هى face to face
بس بجد موضوعحلو اوى تسلمى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وردة عطاء
Admin
وردة عطاء


عدد المساهمات : 297
تاريخ التسجيل : 29/08/2009
العمر : 32

اكبر عشر عادات تدمر المخ Empty
مُساهمةموضوع: رد: اكبر عشر عادات تدمر المخ   اكبر عشر عادات تدمر المخ Icon_minitimeالأحد سبتمبر 13, 2009 3:12 pm


تسلميلي انتي ع المرور العسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اكبر عشر عادات تدمر المخ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» عادات خاطئة تضر بالأسنان
» اكبر باقة من كتب البرمجة وغيرها بالعربية
» اكبر قاموس فرنسي" Grand Robert "

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــــــات شاطـــــئ العـــــرب :: منتديات الأسرة :: التغذية والصحة-
انتقل الى: